Създаването на идеална среда за сън е ключов фактор за здравословното развитие на вашето бебе. Осигурявайки му спокойно и комфортно място за почивка, вие му помагате да се наспива добре, да се чувства щастливо и да се развива правилно. В тази статия ще ви представим няколко полезни съвета по темата, като ще ви дадем и препоръки за продуктите на Candy Baby, които ще допълнят уюта и комфорта в стаята на вашето мъниче.

5 съвета за създаване на безопасна среда за сън на вашето бебе

Създайте рутина преди лягане

Изграждането на рутина за вашето дете преди лягане му помага да разбира, че е време за сън и следователно се успокоява по-бързо. А знаем, че преспиването понякога може да бъде истинско предизвикателство за родителите. Може да стартирате с рутината преди лягане, когато бебето ви е на възраст около 6 до 8 седмици. Отначало, тя трябва да бъде много кратка – просто гушкане или четене на книжка. След това може да я удължите и да включва повече неща, като къпане, четене на приказка и пеене на детски песнички. В тази описателна статия може да прочете още полезно съдържание по темата. 

Поддържайте стаята тъмна и хладна 

Няма по-сладка победа за родителя от това бебето да заспи бързо и безпроблемно. Един от най-влиятелните фактори за това е поддържането на стаята в оптимални условия за сън. Например, може да започнете с регулирането на температурата. По-хладната среда има голямо значение за непрекъснатия и качествен сън на бебето. Идеалната температура варира между 19-21 градуса по Целзий. 

Друг важен фактор за комфорта на вашия мъник е нивото на тъмнина. Бебетата спят най-добре при почти пълна тъмница, където хормонът мелатонин, още наричан “хормон на съня”, се произвежда в по-голямо количество. Ако трябва да направим по-добро уточнение – при скала от 1 до 10, където 1 е ярко светло, а 10 непрогледно тъмно, стремете се стаята да бъде в диапазона между 8-10. 

Използвайте бял шум

И не на последно място – поддържайте спалнята на детето си тиха и обмислете използването на бял шум. Бебетата може да прекъснат съня си от резки шумове, но пък да се унасят на бръмченето от прахосмукачка или ръменето на дъжда. Има много различни начини да използвате бял шум, който представлява комбинацията на звуци с различни честоти. Може да вземете машина, която го възпроизвежда, да пуснете видео с тези чистоти или да оставите пуснат вентилатор.

Подсигурете подходящ матрак и възглавница

Подходящият матрак за вашето дете до първата годинка е умерено твърд и с антибактериално покритие. Той трябва да поддържа тялото на бебето в правилна позиция и да му осигурява необходимата опора, тъй като костната система е все още в процес на развитие. Препоръчително е да има хипоалергенни свойства, за да се предотврати развитието на алергии и кожни проблеми. Хигиенните и дишащи свойства пък помагат за регулирането на температурата на бебето за максимално комфортен сън.

Освен изборът на матрак, трябва да заложите и на удобна детска възглавничка, която е тънка и ниска, така че да не създава напрежение във вратлето на вашия мъник. Пълнежът ѝ трябва да бъде мек и еластичен, но не прекалено мек, за да не се деформира и да не затрудни дишането. Видът материал също е от значение за спокойният сън и здравето на бебето. Подходящи материали за спални продукти са вълната и памукът.

Осигурете подходящо облекло

Експерти препоръчват бебето да се облича с един допълнителен слой дрехи, така че да му е достатъчно комфортно и топло да спи без завивки. В същото време е важно да не се прекалява с облеклото, за да не се предотврати прегряване и нарушаване на съня. За най-безопасна среда на сън е препоръчително да се избягват завивките в първите месеци, така че бебето да не се завърти в опасна позиция или да се задуши.

Детската пижамка трябва да е свободна, дишаща и изработена от естествени материали като органичен памук. Важно е да отбележим, че дрехите не трябва да са твърде широки, докато детето ви спи – тъй като съществува риск от това да му покрият лицето. Повече за връзката между облеклото и детската кожа може да прочете в другата ни статия по темата. 

Бебешки дрешки от Candy Baby

Candy Baby е български бранд с дългогодишна история и опит на пазара, посветен на създаването на висококачествени детски дрешки и спално бельо, които да осигурят комфортен и спокоен сън на вашето мъниче. Дрехите ни са създадени от 100% висококачествен памук, за да подарим на вашето бебе несравним комфорт и уют. Тези материи са меки, нежни и дишащи, което ги прави идеални за деликатната бебешка кожа. Разгледайте разнообразното ни портфолио от продукти в нашия сайт и осигурете най-добрата среда за сън на вашето съкровище.

• Сподели на:
Deel Pinterest